【来源：长春交通之声】
18-20日降水详情
今天白天，全省多云有时晴，延边东部有小雨。
今天夜间到明天白天，全省多云，通化、白山、延边南部、长白山保护开发区有小雨，部分地方有雨夹雪。
19日夜间到20日白天，全省多云转晴。
18-19日全省气温有所回落
18日全省气温趋同
白天最高气温大多在15℃、16℃左右
19日白天各地气温差别也不大
最高气温普遍都在13℃、14℃左右
17-19日全省夜间最低气温
全都在10℃以下
具体情况是
17-18日全省大部夜间最低气温
在5℃、6℃左右
白城最低气温在2℃、3℃左右
19日夜间全省大部最低气温
多在3℃、4℃左右
稍冷一点的辽源和白山
最低气温分别为1℃和0℃
总而言之
白天温和舒适
夜晚凉意款款
还是不错的体验哈
未来七天全省天气预报
小吉科普
清明时节饮食养生
《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴。”天气明显变暖，饮食应清淡，忌辛辣油腻，以免助火生热，导致眼睛干涩疼痛、失眠多梦、口干口苦、消化不良。恰当的饮食有利于身体健康和疾病治疗。
如果患有类风湿关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、皮肤病，则不能吃温热发散的食物，如香菜、韭菜、洋葱、辣椒、青椒、胡椒、花椒等，不要吃油炸烧烤，不要饮酒，可以适当吃些苦瓜、黄瓜、芹菜、菠菜、豆芽、菊花、赤小豆。
另外，也应遵循“春日宜省酸增甘，以养脾气”的养生原则，多吃些性温味甘的食物以健脾，这些食物包括糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子等。山药是健脾补肺的食物，富含黏液蛋白，能减轻血管的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外，山药、莲藕还能改善人体消化功能，增强体质，腹泻、消化不良的人可适当煮食。清明节又称“寒食节”，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过，脾胃虚弱、胃炎、肠炎、腹泻、怕冷、胸闷的人是不适合吃冷食的，吃冷食损伤人体阳气，对于阳气不足的人而言，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免，要注意饮食温热，保护脾胃的正常功能。
来源：吉林省气象局
编辑：七七 董磊
初审：杜朋 复审：飞扬
终审：林兰
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