退社保的预约方式如下：
网上预约
可以登录当地社保部门的官方网站、手机APP或者政务服务平台进行社保退保申请。例如，在福州市，可以通过福州市社保中心网站或App进行预约。
进入当地社保部门的微信公众号，点击“业务经办”板块的“预约服务取号”进行预约。
电话预约
拨打当地社保部门的服务热线（如福州市的12333），选择人工服务咨询办理退休的方法并进行预约。
现场预约
直接到当地社保服务中心办事大厅或人力资源和社会保障局设立的窗口进行现场预约，并按预约时间和窗口排队办理退休审核手续。
通过微信预约
关注当地社保部门的官方微信公众号，点击“政务服务”中的“我要预约”，阅读预约规则后填写相关信息并选择需要预约的时段，最后点击“确认提交”完成预约。
建议
提前规划：建议提前了解并确认当地社保部门的预约政策和流程，以确保顺利办理退保手续。
准备材料：预约时可能需要提供个人信息，如身份证号、社保卡编号等，务必提前准备好这些材料。
确认信息：在预约和办理过程中，务必仔细核对信息，避免因信息错误导致办理失败。
