社保退保能退多少钱主要取决于申请退保的原因和社保类型。以下是不同情况下社保退保的退还金额说明：
满足社保注销条件申请退保
如果参保人是因为满足社保注销条件（如死亡、移居国外等）而申请退保，那么只能退回其社保个人账户中的所有余额，单位缴纳的部分计入社保统筹账户的资金是不予退还的。
重复参保申请退保
如果参保人因为重复缴纳了社保费用而申请退保，也只能退回汇入到个人账户的资金，统筹部分不予退还。
社保不交了退保
如果社保缴费中断不再继续缴纳，退保时只能退回个人缴纳的部分，单位缴纳的部分已经计入国家统筹基金，不予退还。
灵活就业社保
灵活就业人员缴纳社保时，通常个人缴纳的部分（例如20%中的8%）会存入个人账户，其余部分（20%）计入社保统筹账户。如果符合退保条件，可以退回个人账户中的余额及利息。
城乡居民社保
城乡居民社保（如养老保险）通常个人缴纳的全部金额（例如每年100%）会存入个人账户。如果到达退休年龄不能办理退养手续，可以申请退还个人账户全额，包括利息，但政府补贴部分不予退还。
建议
提前规划：了解当地社保政策，特别是关于退保的具体规定和条件，以便在需要时能够顺利进行退保手续。
咨询当地社保局：不同地区的政策可能有所不同，建议直接咨询当地社保局或相关部门获取最准确的信息。
希望以上信息对你有所帮助。
