被洗脑后的人恢复正常的方法包括：
行为干预
改变生活环境，远离洗脑的源头，减少接触可能引起洗脑的群体或信息。
保持良好的作息习惯，进行适量的体育锻炼，增强身体素质和心理承受能力。
心理疏导
寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理咨询和疏导，帮助患者认识到自己的错误认知，逐步摆脱洗脑的影响。心理疏导是一个循序渐进的过程，需要患者和心理咨询师共同努力。
药物治疗
在必要时，可以在医生的指导下使用一些药物，如抗抑郁药氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，以缓解患者的焦虑、抑郁等情绪。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，切勿自行用药。
家庭支持
家人给予充分的关爱和理解，营造温暖的家庭环境，增强其归属感和安全感。
社会帮助
社区、志愿者组织等提供相关教育和引导，帮助其重新融入正常社会生活。
法律教育
向其普及传销的违法性和危害性，使其认识到参与传销的后果。
认知重建
通过学习正确的知识和信息，打破传销灌输的错误观念，树立正确的价值观和财富观。
借助外部力量
在生活中读书、看视频，能够了解更多的信息，同时也会找到专业人士，可以唤醒一个被洗脑的人。
建立信任关系
要让被洗脑者感受到关心和支持，建议不要处处指责，可以唤醒一个被洗脑的人。
这些方法需要综合运用，逐步恢复正常。恢复过程可能较长且复杂，需要多方面的共同努力和耐心引导。
