1. 洗脸
先用清水洗洗脸，可以洗掉粘在脸上的花粉、尘螨、细菌等等，防止这些过敏源继续刺激皮肤。
2. 生理盐水
可以去药店买一瓶生理盐水，就是那种打针用的药水，用来敷脸，敷大约5分钟左右洗掉，给皮肤消炎。另外，对褪红的效果也是特别好的。
3. 喷雾
买一瓶适合敏感肌用的喷雾，将喷雾喷在化妆棉上，湿敷于脸上，过敏期间就不要敷面膜了，脸干的话就喷喷雾。
4. 冷敷
在过敏急性期，可以试试用冰袋包上干净的棉柔巾、化妆棉冷敷，一天4-6次、每次10分钟左右，如果没有冰袋可以用冷藏的矿泉水来代替。
冷敷有效缩小扩张的血管，减少炎症物质的渗出从而减轻过敏的症状。
5. 做好防护措施
出门的时候带上口罩，保持好室内、衣物、床上用品的清洁。经常清洁毛巾、枕套、床单，防止上面的尘螨、细菌进一步加重过敏。
