遇到楼上一直扔垃圾的问题，可以采取以下措施：
沟通
如果与楼上的邻居关系较好，可以尝试直接沟通，表达你的困扰和感受，请求他们注意扔垃圾的方式。
物业管理
联系小区物业，反映情况，请求物业工作人员进行提醒或管理。物业通常会对此类行为进行管理。
记录证据
如果问题严重，可以拍摄或记录证据，便于后续维权或投诉。
寻求法律帮助
如果沟通无果，严重影响生活，可以考虑寻求法律援助，了解相关的法律法规保护自己的权益。
心态调整
保持良好的心态，不要让这样的事情影响到生活质量。可以使用耳塞或播放轻音乐来缓解压力。
小礼物策略
送一些小礼物给楼上的业主，作为问候，可能让对方不好意思再乱扔垃圾。
媒体曝光
如果其他方法都无效，可以通过媒体曝光，让媒体的工作人员来协调解决问题。这本身不是光彩的事情，相信没人愿意去上媒体丢脸，自然就会改掉乱扔的习惯。
法律依据
根据《中华人民共和国民法典》第一千二百五十四条，禁止从建筑物中抛掷物品。从建筑物中抛掷物品或者从建筑物上坠落的物品造成他人损害的，由侵权人依法承担侵权责任。
报警处理
如果问题严重到影响安全或造成损害，可以报警处理。警察会根据实际情况来处理，可能会教育或者惩罚那些做错事的人。
环境卫生主管部门
如果是在小区外围，可以向环境卫生管理所举报，由他们调查处理。
通过以上方法，通常可以解决楼上扔垃圾的问题。建议先尝试沟通和管理，如果无效，再考虑采取更进一步的措施。
