失去老伴后，以下是一些应注意的事项：
情感支持
寻求亲友或专业心理咨询师的帮助，他们可以提供情感上的支持和建议，帮助你渡过难关。
参加社交活动或志愿者工作，与他人交流和分享，扩大社交圈子，获得更多的支持和关注。
适应独处
学会适应孤独，寻找生活中的乐趣，保持积极的生活态度，即使孤身一人也能感觉良好。
给自己时间和空间来处理情感，避免极度悲伤，尽快从失去老伴的阴影中走出来。
财务规划
不要把养老的本钱交给儿女，保持自己的经济独立和安全感。
合理利用存款，确保在关键时刻有足够的资金来应对可能出现的困难。
身体健康
注重身体健康，适当保养，减少儿女的负担，同时也为自己晚年的生活质量提供保障。
保持规律的生活习惯，合理饮食和锻炼，预防疾病的发生。
社交关系
重视与儿女、儿媳妇或女婿的关系，保持良好的关系可以为晚年生活提供更多的保障和支持。
结交新的朋友，参加社区活动，拓展社交圈子，让生活更加丰富多彩。
守住自己的财产
守住自己的房产和其他财产，确保在物质生活方面没有后顾之忧，能够在需要时自主决定如何使用。
避免过早地将财产交给儿女，以免在关键时刻出现经济上的困境。
心理调适
允许情绪的出现，悲伤是正常的反应，不要压抑自己的感受，找到适当的方式来表达和处理这些情绪。
给自己时间和空间来疗伤，参加心理治疗或家庭咨询，避免成为负面情绪受害者。
寻找新的兴趣爱好
捡回或培养新的兴趣爱好，让自己在悲伤中找到新的乐趣和动力。
养宠物也是一个不错的选择，宠物可以带来陪伴和安慰，减轻孤独感。
通过以上这些方法，可以帮助你更好地应对失去老伴带来的情感和生活上的挑战，逐渐走出悲痛，开始新的生活阶段。
