面对大量的阅读材料，留学生可以采取以下策略来提高效率和理解能力：
制定阅读计划：
合理分配时间，避免临近截止日期时仓促完成阅读任务。根据课程大纲对阅读材料进行分类，如概念类、观点类等，以提高阅读效率。
背单词：
积累足够的词汇量是理解文章的基础。坚持背单词，可以通过制作单词卡片或使用词汇学习软件来辅助记忆。
练习阅读：
从短篇幅的文章开始，逐渐增加难度和长度。练习时可以先略读理解大意，再细读弄懂细节。提炼每段的第一句话和最后一句话，有助于把握文章大意。
做笔记和总结：
阅读时制作单独的reading notes，列出内容大纲，帮助理解和复习。上课时认真记笔记，记录老师补充的内容和自己的新理解。
筛选信息：
在阅读时，重点关注和主题相关的部分，避免逐字逐句阅读。学会略读（skimming）和扫读（scanning），快速抓住文章的关键信息和结论。
多交流讨论：
通过group discussion或tutorial多与同学交流，不懂的问题及时提问，这样可以加深理解并提高记忆力。
模拟与教授交流：
在脑海中想象自己回答教授的问题，这样可以帮助你更好地思考和准备回答，即使没有实际回答也能得到思维上的锻炼。
利用资源：
多利用图书馆、数据库等资源，了解阅读材料的背景和作者信息，有助于更好地理解文章内容。
有目的地读：
在阅读前，先列出想要弄清楚的问题，带着问题找答案，这样可以提高阅读的针对性和效率。
定期复习：
睡前回顾当天所学内容，有助于巩固记忆，提高学习效果。
通过以上方法，可以有效提高阅读效率，减少压力，并逐渐适应大量的阅读任务。记住，坚持和耐心是成功的关键。
